-

頭皮を健康にしていくと育毛に効果がもてます。 最近では頭皮マッサージをして頭皮を柔らかくする商品も発売されていますが、手軽に行う方法もたくさんあります。 毎日続けるためには時間をかけないことです。そしてなんとなく出来ることが飽きることなく続けるこつです。 一番身近で簡単な方法は、自分の手を使うことです。 テレビを見ながらほんのわずかな時間にもみ込むようにマッサージをするだけでも、頭皮の血流が良くなるためよく行われています。 また洗髪の時間を利用して行う方法もあります。 頭の下から天辺に向かってマッサージすると毛穴の汚れも落ちやすくなり、洗髪の効果が出ます。薄毛を気にして撫で洗いをしていては頭皮の汚れを落とすことができないため、洗っている意味がないといわれます。 そしてある程度の刺激をあたえることも血行が良くなるために必要です。 先程のテレビを見ながらのマッサージの時には、トントンと軽く指先でたたくことも取り入れると刺激になります。 育毛を考えて取り組む時には経済的なことも考えて、まずは頭皮マッサージから始めてみましょう。